Das rote Auto

00:00:09: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Self-Mastery.

00:00:13: Schön, dass du heute wieder reinschaltest!

00:00:15: Und wenn jetzt alles funktioniert hat ist die Folge pünktlich am Mittwoch um achtzehn Uhr draußen für euch.

00:00:22: und ja somit könnt ihr euch freuen das ihr jeder Woche hier wieder rein hören könnt und wir starten auch schon direkt rein.

00:00:30: War wahrscheinlich den Titel gesehen und fragt sich wahrscheinlich was zur Hölle hat es mit dem roten Auto auf sich?

00:00:38: Dann werde ich gleich direkt aufklären und zwar über ein besonderes Phänomen.

00:00:43: Und zwar wenn ich dir jetzt sage, dass du heute, wenn du jetzt wohl auch immer du gerade bist ob auf der Arbeit oder vielleicht unterwegs oder sonstwo, sage achte mal auf die roten Autos, die du im Straßenverkehr siehst dann wirst du sehr viele rote Autos sehen wahrscheinlich nur heute morgens sondern noch rüber morgen.

00:01:04: und womit hängt das zusammen?

00:01:07: Und zwar hängt das damit zusammen.

00:01:10: Das ist ein Phänomen oder in der Wissenschaft sagt man dazu Frequenz Illusion Ja, das heißt dass was du siehst oder das was du dir vorstellst so gesehen bist Du immer häufiger sehen.

00:01:23: das sieht man auch.

00:01:24: vor allem.

00:01:24: daran kenne ich aus meiner eigenen Erfahrung wenn ich früher mit Kunden gesprochen habe wo ich nach Automobil Verkäufer war Wenn Sie angefangen haben sich für ein gewisses Modell Auto zu interessieren.

00:01:36: Da haben sie das immer wieder gesehen.

00:01:37: Und meistens ist es dann tatsächlich auch so, dass es ja nicht nur ein Auto ist für die sich interessieren.

00:01:41: Das sind zwei drei ausgewählte Modelle und plötzlich sieht man sie überall aber vorher hat man sie gar nicht gesehen.

00:01:47: Womit hängt das denn zusammen?

00:01:49: Dass man die vorher nicht gesehen hat?

00:01:50: oder einmal spricht man da drüber und dann sieht man lauter solchen Autos.

00:01:53: Dann fällt einen auf... ...dass es tatsächlich sehr viele davon gibt und ich meine jetzt nicht eine VW Golf tiendes Jahr in exorbitanten Mengen gibt ja, weil das ist einer der meisten verkauften Autos.

00:02:04: Das kann auch ein Auto sein was vielleicht nicht so häufig zu sehen ist und plötzlich siehst du das immer und immer wieder.

00:02:10: Also wie gesagt dieses Phänomen nennt sich Frequenz Illusion und zwar ist es so dass unser Gehirn eine Art Türsteher hat und dieser Türsteer filtert so gesehen ganz genau was wichtiges.

00:02:28: Warum ist das so?

00:02:29: Weil rein theoretisch es ja so, dass wir mit zehntausenden von eindrückenjahr tagtäglich konfrontiert werden.

00:02:37: Ich habe mal gesagt, dass man irgendwie siebzig tausend Gedanken am Tag hat aber allein die Eindrücke, die du tagtäglich hast, die visuellen Die ganzen Reize den Du ausgesetzt hast also sind Millionen von Reize und jetzt ist es ganz wichtig Dass dein Körper genau weiß was für ihn wichtig ist nicht Und dahingehend ist es dann halt tatsächlich so, dass wir So gesehen den Gehirn ganz genau sagen können Was jetzt für uns wichtig ist und was nicht und dann fängt er das an zu filtern.

00:03:06: Deswegen wenn ich dir heute gesagt habe du siehst ab heute oder morgen rote Autos Dann wirst du diese auto sehen.

00:03:12: Bekanntes beispiel ist auch mal dafür der rose elefant.

00:03:15: fangen Jetzt nicht an einen rose Elefanten zu denken.

00:03:17: Das ist unmöglich.

00:03:18: Du wirst es definitiv machen immer und immer wieder an einen Rose Elefante zu Denken.

00:03:24: Und hinter dieser Sache, die ich dir jetzt heute hier mitgeben möchte ist tatsächlich eine Sache und zwar kannst du das auch sehr gut aufs Leben übertragen.

00:03:36: Jetzt nicht in Bezug auf die optischen Sachen, die du siehst sondern wenn Du Dein Girm darauf programmiert hast immer nur ständig darüber zu sprechen oder darüber nachzudenken was schlechtes.

00:03:49: Ich höre das regelmäßig.

00:03:51: ja Beispielsweise, wenn jemand immer sagt Mensch es ist alles so teuer.

00:03:56: Beispielsweise haben wir jetzt gerade die Problematik mit den Spritpreisen.

00:03:59: und wenn jeder nur darüber spricht wie teuer alles ist oder wenn man permanent darauf eingestellt ist dass alles teuer ist das habe ich regelmäßig unter Bekannten festgestellt dass sie sagen Mensch das ist teuer geworden Das ist teurer geworden Ja dann gibt es tatsächlich immer noch etwas was teuer ist und schlechtes und negativ.

00:04:17: Es gibt auch Unternehmer, die sagen momentan ist nicht die gute Zeit, momentan der passende Zeitpunkt.

00:04:23: Aktuell ist nicht der passende Zeitpunkt.

00:04:24: Wir haben gerade schlechte Zeiten, wir können dich investieren.

00:04:27: Ja das kommt immer und immer wieder.

00:04:28: Und egal wie gut die Firma Wirtschaft, das ist immer ein schlechter Zeitpunkt.

00:04:32: ja weil die Wirtschaft schlecht läuft.

00:04:34: also nach einigen läuft die Wirtschaft immer schlecht.

00:04:37: Egal was es ob sie gut läuft oder schlecht läuft, immer läuft sie schlecht.

00:04:41: Das ist sogar so gesehen unser interner Filter den wir uns so sehen aufsetzen und sagen Mensch etwas ist schlecht.

00:04:48: Wenn ich dir gesagt habe So als mal auf das rote Auto achten und damit hast du plötzlich auch super, super viele rote Autos vor deinen Augen.

00:04:57: Dann kannst du es natürlich auch genauso umgekehrt für die andere Richtung machen.

00:05:02: Das heißt indem Du anfängst über positive Sachen nachzudenken.

00:05:06: Das heisst wenn Du Dich mit erfolgreichen Menschen oder Menschen die grundsätzlich positiv eingestellt sind immer und immer wieder zu unterhalten dann wirst Du auch plötzlich Chancen sehen, Du wirst Lösungen sehen Und diese werden dir wirklich so wortwörtlich über den Weg laufen, weil du positiv eingestellt bist.

00:05:24: Weil du deinen Mindset oder dein Gehirn darauf ausgerichtet hast ja oder den Türsteher so gesehen nur positive Sachen zu empfangen und zu sehen.

00:05:35: Was ich einfach festgestellt habe ist das es grundsätzlich wenn ich jetzt wirklich mal meinen Alltag sehe ist bei vielen anders.

00:05:44: Ich beschäftige mich grundsätzlich schon mit Politik aber Ich lasse nichts davon so hart an mich ran.

00:05:50: Warum?

00:05:51: Weil es selten mich direkt betrifft.

00:05:54: Also selten ist es so, dass ich sage Mensch das was da jetzt besprochen wurde, betriffe mich wirklich direkt harten der Realität.

00:06:02: So natürlich klar wenn der Steuersatz angehoben wird dann betriffte er mich und natürlich dann betriffte uns alle.

00:06:07: Wenn Sie das jetzt tatsächlich machen, den Steuersatz anheben.

00:06:10: Dann wird es uns alle betreffen.

00:06:11: ist in Ordnung.

00:06:12: oder sage ich mal der Einkommenssteuersatzt angehoben wird dann kann's auch sein dass er dich oder mich betrifft je nachdem.

00:06:19: aber in der Regel ist es so dass du von politischen Entscheidungen nicht immer direkt zu hundertprozentig betroffen bist.

00:06:26: Aber tagtäglich sitzen wir dort schauen uns Nachrichten an und regen uns über alle möglichen Sachen auf obwohl sie uns jetzt gerade nicht betreffend beispielsweise.

00:06:38: Ich bin jetzt kein Student und wenn jetzt irgendwie Studiengebühren wieder eingeführt werden oder irgendetwas dort geändert wird, dann kann ich das jetzt natürlich sehen und kann mich direkt darüber aufregen.

00:06:50: aber es bringt mir nichts weil ich bin nicht davon betroffen.

00:06:53: deswegen versuche eigentlich immer eine gewisse Distanz zu den ganzen Sachen zu entwickeln um dort nicht so stark eingezogen zu werden.

00:07:01: ja dass gleich ist.

00:07:02: auch jemand sagt die Kriminalitätsrate in deiner Stadt gestiegen.

00:07:06: Dann sagst du, oh in meiner Stadt ist die Kriminalitätsrate gestiegen und plötzlich achte es nur noch darauf was passiert, was in der Zeitung steht oder was du bei solchen Sachen siehst.

00:07:16: Und das Schlimme ist... Wenn du anfängst dich mit diesen Sachen zu beschäftigen, wenn du explizit anfängst solche Sachen dann halt über dein Handy oder über deinen Laptop oder so zu recherchieren.

00:07:27: Dann ist bei Social Media oder bei YouTube der Algorithmus eingestellt dass er sagt Mensch diese Beiträge sind für dich relevant und schon wirst Du damit überschwemmt.

00:07:36: Das heißt du siehst nur noch andauernd diese Sachen.

00:07:41: Und deswegen ist es tatsächlich so, dass ich gesagt habe nein ich will das nicht!

00:07:45: Deswegen halte ich mich von negativen Nachrichten grundsätzlich mal entfernt.

00:07:49: also... Ich schaue gerne mal eine kleine Übersicht oder sowas aber es ist nicht so, daß ich sage okay muss jetzt heute wirklich explizit auf mehrere Nachrichtenseiten gehen und mir angucken was dort steht.

00:08:02: warum ist es so?

00:08:03: Weil die die Presse oder allgemein Nachrichten profitieren von negativen Schlagzeilen.

00:08:10: Warum?

00:08:10: Weil negative Schlagzahlen eher hängen bleiben als positive.

00:08:14: Ja und das ist halt einfach in der menschlichen Psychologie so, dass wir halt negative Ereignisse auch eher in Erinnerung behalten als positive.

00:08:23: Und deswegen ist mein Aufruf an dich Dass du tatsächlich einfach schaust, dass du positive Eregnisse erleben lässt.

00:08:31: Ich zum Beispiel ja ich habe Freunde, die sind in der Polizei tätig.

00:08:37: So und von denen höre ich regelmäßig wie schlimm es ist wenn sie beeinsetzen sind

00:08:41: etc.,

00:08:42: aber für mich persönlich trifft das gar nicht zu denn Ich geh zur Arbeit, ich komme nach Hause, ich gehe einkaufen, ich geh zum Sport, ich treffe mich mit Freunden ja ich bin beim Brewe oder sonst so, ich komm wieder nach Hause und ich krieg nichts von diesen negativen Sachen mit weil sich auch nicht in meiner Welt passieren.

00:08:58: Und das ist halt die Sache die man sich selbst aneignen muss, dass man sagt okay ich versuche mich davon zu lösen.

00:09:07: Und vielleicht bist du jetzt schon in so einer negativen Spirale und kommst immer und immer wieder mit diesen Gedanken dann halt in Anspruch.

00:09:16: Was ist dann wichtig dabei?

00:09:18: Dass man da einmal drauf geht, das man sagt ok woran liegt das?

00:09:22: Warum habe ich mir dieses Verhalten aufgebaut... ...und sprich dann einfach darüber!

00:09:27: Wenn Du auch der Meinung bist dass viele Sachen nicht so laufen, wie sie laufen sollten.

00:09:32: Dass du immer wieder denkst Mensch ich bin nicht ganz zufrieden mit dem was ich jetzt gerade mache oder das was ich sehe und ich ertappe mich immer und immer wieder dass ich eigentlich unzufrieden mit vielen vielen Sachen bist.

00:09:43: Dann ist es vielleicht tatsächlich eine sinnvolle Sache, dass wir beide miteinander reden.

00:09:46: deswegen kannst du gerne auf meine Homepage gehen also www.parminderchandi.de Und trage dich dort gerne ein für ein kostenloses Erstgespräch.

00:09:55: dann finden wir beide heraus, was wir an der Sache optimieren können.

00:10:00: Und ansonsten hoffe ich auf jeden Fall, dass ihr die Folge ein bisschen dazu helfen konnte oder dazu beitragen konnte, das wieder ein bisschen entspannter durch den Alltag gehen kannst.

00:10:10: Deswegen danke ich, dass heute wieder reingeschaltet hat!

00:10:12: Ich freue mich bis zum nächsten Mal und mach's gut!

00:10:15: Dein Amender.